1ãç¨ç½ç±³éæ¼ç½
å¨å·æ°´ä¸æ·»å å°éç½ç±³éï¼å°ç½è¡£æè£
è¿å»ä¾µæ³¡å¹¶ææ´å åï¼æèµ·æ¥åä¾ç
§ä¸è¬æ´è¡£æç¨åºæµç¨æ¸
çå¹²åå°±å¯ä»¥äºãææ¶åè¡£æå æ¾å¹²ä¸å¯å½ï¼ä¼åºç°åºé¼»çæ±æªå³ï¼åç½ç±³éä¸æ°´æ··åï¼ä¾µæ³¡æå¼å³çè¡£æ裤å大æ¦äºåéï¼éåæè¡£æå¨é´åå¤æ¾æå°±å¯ä»¥å»å¼å³äº!
2ãå ä½èç奶æ¼ç½
å¨æ´ä¹³ç½è²ä¸ç»ç©åè¦ä½èç奶泡ä¸ä¸ï¼æå¨æåä¸æ¬¡æµ¸æ´æ¶ï¼å¨æ°´ä¸æ¾2汤åºçä¹³ï¼å¯ç»´æä¹³ç½è²ä¸ç»ç©çåè²ï¼é¿å
å
¶åé»å¦ã
3ãç¨é£çæ°´æ¼ç½
å¨æ¸©å¼æ°´ä¸å¤©èµå ç¹é£ç¨çï¼ä¾µæ³¡ä¸ååé;åç¨è¥ç液æ¸
çå¹²åãè¦æ³æ¸
é¤æ±å¢çå³å¿ï¼å¹¶ä¸æåå±é¤èé¤å³çå®é
ææï¼è½å¤å¨é£çæ°´æ¸
å®åï¼åå ç½ç±³éæ¥ä¾µæ³¡ã
4ãç¨æ 檬水æ¼ç½
éæ 檬ææ¼ç½ååæãæ´ä¹³ç½è²ä¸ç»ç©æ¶ï¼å¨æ°´é天èµå ç¹æ 檬水ï¼è¡£æ裤åè½æ´å¾æ´ç½;æ´ç½è¢åæ¶ï¼è¦æ¯å¨å¼æ°´ä¸æ¾è¿2â3çéæ 檬ï¼éåå°æ´åçç½è¢å侵泡10åéï¼æ£è¢å°±é常容ææ¸
æ´ãæ¤å¤å¨ç½è¡£æåé»å¤æ»´ä¸æ°é²çæ 檬水ï¼åæ¾äºç并轻轻å°ææï¼éåå°è¡£ææ¾å°é³å
åºä¸ææä¹å¯ä»¥ä½¿æ·¡é»è²è¤ªæå¦ï¼é常便æ·çã
1ãç¨ç½ç±³éæ¼ç½
å¨å·æ°´ä¸æ·»å å°éç½ç±³éï¼å°ç½è¡£æè£
è¿å»ä¾µæ³¡å¹¶ææ´å åï¼æèµ·æ¥åä¾ç
§ä¸è¬æ´è¡£æç¨åºæµç¨æ¸
çå¹²åå°±å¯ä»¥äºãææ¶åè¡£æå æ¾å¹²ä¸å¯å½ï¼ä¼åºç°åºé¼»çæ±æªå³ï¼åç½ç±³éä¸æ°´æ··åï¼ä¾µæ³¡æå¼å³çè¡£æ裤å大æ¦äºåéï¼éåæè¡£æå¨é´åå¤æ¾æå°±å¯ä»¥å»å¼å³äº!
2ãå ä½èç奶æ¼ç½
å¨æ´ä¹³ç½è²ä¸ç»ç©åè¦ä½èç奶泡ä¸ä¸ï¼æå¨æåä¸æ¬¡æµ¸æ´æ¶ï¼å¨æ°´ä¸æ¾2汤åºçä¹³ï¼å¯ç»´æä¹³ç½è²ä¸ç»ç©çåè²ï¼é¿å
å
¶åé»å¦ã
3ãç¨é£çæ°´æ¼ç½
å¨æ¸©å¼æ°´ä¸å¤©èµå ç¹é£ç¨çï¼ä¾µæ³¡ä¸ååé;åç¨è¥ç液æ¸
çå¹²åãè¦æ³æ¸
é¤æ±å¢çå³å¿ï¼å¹¶ä¸æåå±é¤èé¤å³çå®é
ææï¼è½å¤å¨é£çæ°´æ¸
å®åï¼åå ç½ç±³éæ¥ä¾µæ³¡ã
4ãç¨æ 檬水æ¼ç½
éæ 檬ææ¼ç½ååæãæ´ä¹³ç½è²ä¸ç»ç©æ¶ï¼å¨æ°´é天èµå ç¹æ 檬水ï¼è¡£æ裤åè½æ´å¾æ´ç½;æ´ç½è¢åæ¶ï¼è¦æ¯å¨å¼æ°´ä¸æ¾è¿2â3çéæ 檬ï¼éåå°æ´åçç½è¢å侵泡10åéï¼æ£è¢å°±é常容ææ¸
æ´ãæ¤å¤å¨ç½è¡£æåé»å¤æ»´ä¸æ°é²çæ 檬水ï¼åæ¾äºç并轻轻å°ææï¼éåå°è¡£ææ¾å°é³å
åºä¸ææä¹å¯ä»¥ä½¿æ·¡é»è²è¤ªæå¦ï¼é常便æ·çã
1ãç¨ç½ç±³éæ¼ç½
å¨å·æ°´ä¸æ·»å å°éç½ç±³éï¼å°ç½è¡£æè£
è¿å»ä¾µæ³¡å¹¶ææ´å åï¼æèµ·æ¥åä¾ç
§ä¸è¬æ´è¡£æç¨åºæµç¨æ¸
çå¹²åå°±å¯ä»¥äºãææ¶åè¡£æå æ¾å¹²ä¸å¯å½ï¼ä¼åºç°åºé¼»çæ±æªå³ï¼åç½ç±³éä¸æ°´æ··åï¼ä¾µæ³¡æå¼å³çè¡£æ裤å大æ¦äºåéï¼éåæè¡£æå¨é´åå¤æ¾æå°±å¯ä»¥å»å¼å³äº!
2ãå ä½èç奶æ¼ç½
å¨æ´ä¹³ç½è²ä¸ç»ç©åè¦ä½èç奶泡ä¸ä¸ï¼æå¨æåä¸æ¬¡æµ¸æ´æ¶ï¼å¨æ°´ä¸æ¾2汤åºçä¹³ï¼å¯ç»´æä¹³ç½è²ä¸ç»ç©çåè²ï¼é¿å
å
¶åé»å¦ã
3ãç¨é£çæ°´æ¼ç½
å¨æ¸©å¼æ°´ä¸å¤©èµå ç¹é£ç¨çï¼ä¾µæ³¡ä¸ååé;åç¨è¥ç液æ¸
çå¹²åãè¦æ³æ¸
é¤æ±å¢çå³å¿ï¼å¹¶ä¸æåå±é¤èé¤å³çå®é
ææï¼è½å¤å¨é£çæ°´æ¸
å®åï¼åå ç½ç±³éæ¥ä¾µæ³¡ã
4ãç¨æ 檬水æ¼ç½
éæ 檬ææ¼ç½ååæãæ´ä¹³ç½è²ä¸ç»ç©æ¶ï¼å¨æ°´é天èµå ç¹æ 檬水ï¼è¡£æ裤åè½æ´å¾æ´ç½;æ´ç½è¢åæ¶ï¼è¦æ¯å¨å¼æ°´ä¸æ¾è¿2â3çéæ 檬ï¼éåå°æ´åçç½è¢å侵泡10åéï¼æ£è¢å°±é常容ææ¸
æ´ãæ¤å¤å¨ç½è¡£æåé»å¤æ»´ä¸æ°é²çæ 檬水ï¼åæ¾äºç并轻轻å°ææï¼éåå°è¡£ææ¾å°é³å
åºä¸ææä¹å¯ä»¥ä½¿æ·¡é»è²è¤ªæå¦ï¼é常便æ·çã