乒乓球的基本功不好，正手攻球和反手拨球的技术要点是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我认为打乒乓球首先要先练习拍球，熟悉球。然后可以练习多球，正手进攻，反手拨号，这需要很长时间练习。你也可以练习发球、上旋、下旋和侧旋。还有就是擦边球。攻完后可以练习正手拉和反手拉。总之，乒乓球要坚持不懈的练，每一项技术都要用球来磨练。

我认为正手攻球时，我们在击球前，左脚微微前倾站立，身体距离球台约50厘米。当来球将要落到台面上时，前臂外展稍后将球拍引回到身体右侧。当来球从台面弹起时，上臂带动小臂迅速向左、前、上挥拍，伴随着小臂旋前的动作，拍形前倾，在上升期击打球的中上部。在击球过程中，身体重心从右脚转移到左脚，腰部带动前臂，前臂带动前臂。击球后，球拍继续挥至头部高度，然后迅速回到击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。如果配合改变落点，可以创造更好的扣杀机会。

我认为打乒乓球时，反手引体向上的技术要领是反手拨球的初始练习不要扣手腕，可以改善紊乱。反手球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体对着球，不要伸手去拿球，过度横拉球等。反手拨号强调动作小，速度快，反应快，击球不乱。

我认为正手攻和拉球是乒乓球技术中最重要的部分，尤其是在弧圈球技术。正手挥拍进攻和拉拍动作类似，所以有拉拍是进攻放大版的说法。乒乓球正手攻和拉的手臂运动过程比较复杂。除了握拍的整个手臂是由肩关节带动之外，手臂本身也有主动力的摆动和内旋外旋。定量数据处理涉及静态坐标系和动态坐标系之间的转换。这些你知道了吗？

Answer 2

正手攻球的时候一定要将两脚微微分开，腿要和肩膀同宽，然后膝盖微微弯曲，后脚抬起一点，然后拇指要微微用力；在反手拨球的时候，一定要侧着身，重心应该放着左脚球拍应该拉到左侧，不要扣手腕，扣球的时候应该移动到右脚触球的时候，要将球拍挥到右肩前，幅度不要太大。

Answer 3

正手攻球前，左脚稍前，身体靠近球台，两膝弯曲，上身略前倾，手臂自然弯曲，并做内旋，反手攻球时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。这样就是练的出完美的拨球和功球的效果了。

Answer 4

选择合适的角度，选择合适的发球时期，不断的锻炼这两个手势，进行实践，向专业的人请教这两个发球动作的要点。