和先生从成都出发坐了一天两夜的火车，九月九号，终于抵达拉萨了。
很多人关心高反问题，和先生在进藏之前就有不定期吃红景天，所以对高反好像没有多大的反映。拉萨还好，海拔三千多米，只要调整好心态，一般都不会高反。
刚下火车，因疫情关系，必须要通关西藏安全码，手机没电，工作人员让去隔壁休息站充好电，必须出示安全码，再行通过。
第一天来拉萨，当地人大多都说刚到拉萨的第一天不要洗澡，也不要午睡，不然就很容易高反。建议备点葡萄糖，西藏的商店一般都有卖。也要多备点糖类和巧克力之类能补充能量的食物。
拉萨逛了快一个星期，他们的主食多以馒头，饼
类为主。如果在街上看到有刀削面或者小面之类的馆子，大多是四川人开的。拉萨街头很多炸洋芋，确实很好吃，但是同样很容易上火，我就是不幸遭殃了，喉咙发痒，如果是和我一样容易上火的体质，建议不要在拉萨多吃油炸食品，不然就容易导致喉咙发炎和发烧感冒等问题。这些问题在内地没什么大事，在高原地区就容易随时丧命，所以多注意，管住嘴还是好的。
拉萨人民还喜欢喝酥油茶和糌粑，酥油茶奶味很重，稍微有点咸，冷了还会有一点油腻感。就看个人能不能接受吧。糌粑也是，奶味很重，稍微有点甜。拉萨的街头会有卖拉萨人民手工的牦牛酸奶，这个真的要谨慎入手！我这么爱喝酸奶的人也受不了，太酸！而且会有一丢丢油腻感，比较难以接受。
拉萨作为旅游城市，物价和成都相比会高一点，普通的牛肉面的价格大概在18元左右，盖浇饭之类的在22元左右。水果的价格也稍微高一点，橙子苹果之类的都是10元一斤，葡萄之类的15元左右。
关于景点的，我和先生就去了扎基寺，布达拉宫近前，八廓街。
扎基寺是有名的财神庙，进门会有人卖白酒和藏香，都是用来祭拜的，宗教信仰的原因，里面不允许拍照。拉萨人民佛系，扎基寺简介说明下午四点关门，我们三点多到的时候已经关门了，所以尽量是早上七点到下午两点前到达。
布达拉宫进入需要买门票，两百元一人，里面的太多文物不能受闪光灯，因此不允许拍照，包包帽子等也不能带进去，布达拉宫的外围拍照也很好看，但是需要携带身份证，过疫情安检门需要用到。最好是在西藏随时都带上身份证，因为很多景区都需要。
八廓街是一条古街，围绕着大昭寺，里面可以看到很多卖唐卡和当地特色馒头包子的商铺，还有各式各样的藏服。藏族的孩子都很天真无邪，和先生逛着八廓街的时候有两个小男孩跑到我面前说喜欢我，去逛市场没有口罩的时候，一个贩卖口罩的小姑娘要送口罩给我…真的超级暖心，很喜欢当地的小孩。
拉萨的天气也比较怪，早上七点左右天晴，日落时间是晚上八点，云层很低，独立且有自己的个性。天也很蓝，阳光很充足，要做好防晒。晒日光浴很舒服，只要不怕晒黑。拉萨的晚上会下雨，来到的一个星期里，每天都持续着早上阳光明媚，晚上狂风暴雨闪电雷鸣的天气。早晚温差也有点大，早晚是10度左右，中午就20度左右，所以衣服建议带稍微厚一点的，不然真的很冷。
住宿方面，我们住在布达拉宫附近，民宿三楼可以看到布达拉宫，还有几个秋千摇椅，很舒服惬意。布达拉宫附近的民宿大多可以观景，刚到拉萨可以订在布达拉宫附近的。民宿里有吉他非洲鼓等，闲下来就和先生一起糊弄糊弄乐器，安逸。
比较注意的是，西藏很多寺庙，但是很多寺庙都是收费的，大昭寺，色拉寺等都是收费的。而且是不允许拍照的，朝拜的人也是不能拍照。去到当地就要入乡随俗，尊重当地的风俗文化。拉萨很多风景区，譬如拉鲁湿地公园，已经暂停营业了，去玩的时候一定要百度清楚。
西藏人民不吃狗肉驴肉之类的，有的也不吃鱼，千万别强行让别人吃。
拉萨街头很多卖牦牛肉的，大多是卖给旅客加工成牛肉干，喜欢吃牛肉干的可以买来加工。当地人告诉我，如果牛肉干是红色的，那是猪肉做的，如果牛肉干是偏黑的就是牛肉，这个点供大家参考。
好啦，拉萨之旅的总结攻略就是这些了。喜欢的可以收藏点赞哦。
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