79岁摇滚奶奶全网走红，老年人玩摇滚需要注意些什么？
有时候想想，我们正值中年的80、90后这群人，还不如一个老奶奶活得潇洒，活得自在。这就是我们最大的悲哀。我们这群人每天都在为了生活奔波忙碌，上有老奶奶年纪一样大的父母要赡养，下有正在上初升高的学子，生活的压力就像一张网笼罩着我们。尽管心有所期，也想过那种无忧无虑、自由酒脱的生活，但现实的残酷还是会将我们打倒。生活就像是一场修行，春天因花开而美丽，人生因拼搏而精彩。
“摇滚奶奶”不仅学习音乐，她们也在传播音乐的魅力，心情好了才能够长寿健康。这样的心态就注定他们可以散发出更多的光芒。他们积极向上的态度，很多年轻人都自愧不如。这个乐团不仅自己在学习，而且也在传递快乐，他们所做的事情已经超过了乐团本身的意义，更多的就是丰富自己的生命。
其实任何乐器发出的声音都不是100%的乐音，也含有一定的噪音在里头，就算钢琴，听起来那么的纯美，只是噪音小而已。电吉他发声原理主要就是把最初的声音通过拾音器放大，再经过效果器处理修改信号的波形，一般乐音波形是有规律的，噪音是没有规律的，鼓是噪音，电吉他的噪音可以理解为，一种律动的噪音。
至今没有什么研究表明，摇滚音乐和疾病产生什么关联的，噪音如果使你感到不适，那也只能说是个人问题。
我们的人生向往的就是自由自在，只有这样才能让我们收获到想要的一切；如果再不疯狂就老了，我们希望在自己的往后余生，能够有更多的成长以及更多的精力。我们也希望疯狂的过完自己的余生岁月，不让自己的余生岁月留下任何的一种遗憾和后悔。
79岁摇滚奶奶全网走红，老年人玩摇滚需要注意些什么？
我们经常听到老人说：我老了，这种刺激的运动不适合我或我老了，不能参加这种活动等等。但是有这样的一个人，她六十四岁开始学吉，七十多岁组建一直摇滚乐队到处去参加活动和比赛，如今在全网走红，被人称之为“摇滚奶奶”。她说：再不疯狂我们“更老”了。
我们老年人要选择音乐，要选择健康向上，有积极意义的音乐，我们也希望老年人在尝试新鲜事物的时候一定要注意自己的身体。因为摇滚乐确实会给老年人的身体带来一定的影响或者是伤害，所以老年人一定要在保证身体健康的时候，再进行新鲜事物的尝试。
老年人身体虚弱及患有心脏病者，对音乐声音大小的选择尤为重要，快节奏的音乐会促进神经亢奋，对身心健康极为不利。所以这一类老年人如果要欣赏音乐，宜选择慢节奏乐曲。
对于普通老年人来说，欣赏音乐音量也要适中，通常不超过60分贝，没有噪音干扰。
欣赏音乐是我们老年人消除孤独、提高修养的一种方式，但也要注意场所，不要因自己快乐，将音量开的过大，影响别人的生活规律，尤其是夜深人静时更应注意。
我认为追求梦想不分年龄，甚至想象自己80岁那一天，可能还在迪吧里面蹦迪，如果还跳得动的情况下，哪怕有人说我为老不尊也可以，但是我能开心。
不知道大家怎么理解梦想这个词？个人觉得只要有追求，有时间了我们就可以去实现，不一定能够做到极致，但是愿意为了曾经的梦想而去努力一下，要不然顼事缠身，所有的梦想都变成了空想，这人生还有什么意义呢？
79岁的老人在大众的印象中是什么样的，老态龙钟还是风烛残年。不服老的79岁奶奶董云蓉给出了一条不一样的答案。“为什么这么拼？再不疯狂，我们就‘更老’啦。”年龄从来不是限制自己的枷锁，只要心中有梦想，身上有动力，一切都有可能发生。
“摇滚奶奶”乐队，一支神奇的乐队，平均年龄都要达到80岁。79岁的奶奶董云蓉带着4个七八十岁的老人坐高铁，旅途比常人想得困难许多。87岁的田爷爷不服老，走路比大家都快，一个不留神就能把人弄丢了；81岁的洪爷爷老伴刚去世，要照顾他情绪；另外两个稍年轻一点的，要提醒他们带好降压药和老花镜。但就是这样一支队伍却在舞台上绽放出令人惊叹的能量，小皮裤、小马甲，小墨镜，小吉他，一秒从平平无奇的爷爷奶奶们变身成为摇滚巨星。他们上过《中国达人秀》，上过央视《星光大道》的舞台，每次出场都给观众留下深刻的印象，老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。只要自己的心不老，就没有任何外力能够困住自己向往自由的灵魂。
董云蓉奶奶的不服老，不认输的积极生活态度值得我们的学习，但老人在玩摇滚音乐等激烈的运动时，也要做好个人的防护，安全永远是第一位。下文给出三点建议，希望能够对爱摇滚运动的老人有帮助。
首先要注意循序渐进的原则，正所谓“一口吃不成胖子”，不论是运动都要根据个人自己体质的强弱来选择适当的运动。不要一时心血来潮，就去运动，身体无法消化突然剧烈的运动，效果只会适得其反。
其次是要坚持适合自己的运动，坚持做自己力所能及的运动，适合自己，坚持才至关重要。
最后是要注意运动时间：尽量在上午空气清新的时候，运动时间也要控制在合理事宜的范围内，避免贪多嚼不烂。