中医认为人的体质类型主要分为九种，分别是：
平和体质：指气血平衡、体态匀称、精神愉快、容易适应环境变化的身体状态。
气虚体质：指气血不足、容易疲乏、容易出汗、声音低弱等身体状况。
阳虚体质：指阳气不足、面色苍白、手脚发凉、体力不足、易感冒等身体状况。
阴虚体质：指阴液不足、口干咽燥、失眠多梦、腰膝酸软等身体状况。
痰湿体质：指体内湿气重、容易肥胖、口苦口臭、皮肤油腻等身体状况。
湿热体质：指体内湿热重、容易口渴口干、口苦口臭、皮肤湿疹等身体状况。
血瘀体质：指血液循环不畅、容易瘀血淤积、皮肤暗淡、经期不调等身体状况。
气郁体质：指情志不畅、容易烦躁、容易焦虑、失眠多梦等身体状况。
特禀体质：指对某些外界刺激（如花粉、药物等）容易产生过敏反应、容易出现过敏性疾病等身体状况。
每种体质都有其独特的特征和表现，中医师根据体质类型的不同，可以给出不同的调养建议，如食疗、运动、针灸、中药等。