感觉和人接触让自己很累可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
社交焦虑：如果您有社交焦虑，与他人交往可能会让您感到紧张和不安。这种情况下，您可能会感到疲惫，因为对社交场合的担忧和压力会占据大部分精力。
非常敏感：如果您是一个非常敏感的人，您可能会感受到来自他人的能量、情感和情绪，这可能会导致疲劳和不适感。这种情况下，您可以尝试学习如何保护自己的能量，并限制与他人的接触。
没有足够的休息时间：如果您经常和人接触并且很少有休息时间，您可能会感到疲倦和精疲力竭。这种情况下，您可以尝试减少社交活动的频率，并确保有足够的时间来放松和休息。
缺乏共鸣：如果您与他人交往时感到孤立和不被理解，这可能会导致疲劳和疲惫感。这种情况下，您可以尝试与那些分享您的价值观和兴趣的人建立联系，这可能会使您感到更加自在和舒适。
如果您感到经常疲劳或疲惫，请考虑咨询心理医生或其他专业人士，以帮助您更好地理解您的感受并找到解决问题的方法。
社交焦虑：如果您有社交焦虑，与他人交往可能会让您感到紧张和不安。这种情况下，您可能会感到疲惫，因为对社交场合的担忧和压力会占据大部分精力。
非常敏感：如果您是一个非常敏感的人，您可能会感受到来自他人的能量、情感和情绪，这可能会导致疲劳和不适感。这种情况下，您可以尝试学习如何保护自己的能量，并限制与他人的接触。
没有足够的休息时间：如果您经常和人接触并且很少有休息时间，您可能会感到疲倦和精疲力竭。这种情况下，您可以尝试减少社交活动的频率，并确保有足够的时间来放松和休息。
缺乏共鸣：如果您与他人交往时感到孤立和不被理解，这可能会导致疲劳和疲惫感。这种情况下，您可以尝试与那些分享您的价值观和兴趣的人建立联系，这可能会使您感到更加自在和舒适。
如果您感到经常疲劳或疲惫，请考虑咨询心理医生或其他专业人士，以帮助您更好地理解您的感受并找到解决问题的方法。
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