如何训练舞蹈基本功

Question

如题所述

Answer 1

一是软开度。也就是大家经常说的把身体练软，提高柔韧性。
主要有腰、腿和胯等。
可以上网找一下基训课资料中的初级（一年级）的课程，有详细的训练方法。
二是舞蹈舞姿的训练。包括古典手位、脚位；芭蕾手位脚位和一些相关的课堂训练组合，在网上也能找到相关资料。
然后是是能力和技巧的训练。有各种各样的跳、转、翻。（这些就需要专业的教师来辅导，容易受伤。）

舞蹈专业非常锻炼人的意志品质，没有捷径，好的舞蹈教师不会让学生走弯路，先使学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业。

Answer 2

舞蹈基本功嘛，首先是压腿，这是最为基本的训练内容，有利于打开腿部的韧带；然后是压肩，腿脚背，把杆，踢后腿，劈腿跳劈腿，大踢腿，下腰，恩，差不多就这些了，你哪个不清楚再追问吧，我给你详细说下

Answer 3

今日份舞蹈基本功练习，收藏学习！