第一次去健身房需要做哪些准备？

Question

如题所述

Answer 1

需要带一条毛巾，因为健身房里面没有你自己的私人用品，如果用其他的毛巾擦汗的话，会比较不卫生，所以带条毛巾会比较好。

Answer 2

健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具到是无所谓。

Answer 3

2-3套健身服装，至少2双运动鞋。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。

Answer 4

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

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Answer 5

一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。