吃红薯可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃红薯也是能够起到减肥的作用，主要是因为红薯是一种低热量的食物，同时还有助于消化，促进肠道蠕动，但是每个人的个体差异是不同的，所以也是因人而异，在减肥期间不能光靠红薯，同时饮食上也要进行控制。

Answer 2

能减肥,就是所谓的地瓜,地瓜属于低热量的食物,而且内含有丰富的微量元素和营养物质,还正好能与人体的酸性综合,它是偏碱性食物,蔬菜中很少有偏碱性的!还有利于肠胃,但也不要一次吃很多,以免会胃胀

Answer 3

是的，但是最好将红薯当成主食，红薯的热量比米饭之类的低，还含有大量膳食纤维，容易有饱腹感，还有红薯含有多种营养因素，即使少吃其他事物种类，营养也能得到比较好的补充，还有最重要一点就是
好吃。呵呵，我非常喜欢吃。不过，得注意的是红薯，而不是白薯

Answer 4

不能，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）

Answer 5

可以!只要拿红薯当做主食来吃就可以了，同时还可以吃土豆、南瓜、冬瓜。