我为什么有时候情绪会突然崩坏？已经过去的事想起来又过不去了！就很难过很生气…然后就想把自己态度

Question

表现出来…很生气

Answer 1

首先，我想表达对你的感受的理解和支持。情绪的突然崩溃和回忆的困扰是非常常见的现象，许多人都会遇到这种情况。
当你感到情绪崩溃时，可能会有许多原因，比如压力、焦虑、抑郁或其他负面情绪。这些情绪可能会积累到一定程度，导致情绪的爆发。此外，回忆的困扰也可能是因为某些经历或事件对你的情感产生了深刻的影响，使你无法释怀。
在这种情况下，建议你尝试一些自我调节的方法来缓解情绪的压力和困扰。例如，你可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来放松身心，减轻情绪的压力。此外，你也可以尝试与亲友或专业人士交流，分享你的感受和经历，这有助于减轻你的心理负担。
当你感到情绪崩溃或受到回忆的困扰时，不要过于自责或感到沮丧。这是一种常见的情感体验，每个人都可能会遇到。重要的是，尝试寻找适当的方式来应对和缓解这种情绪，同时保持积极的态度和信心，相信自己能够克服困难并走出心理阴影。

Answer 2

证明这件事给你造成了很大的冲击，让你的心情一时难以平复，我觉得这也是正常的不过知道自己有这种情绪，请尽量改正或者平复，让自己慢慢的去淡忘，学会控制自己的情绪人在人生的过程中，越年轻经历的时候少，会为很多的事情崩溃，生气~随着年龄的变大，这种情况会变好的，经历的多了，大风大浪都见识过了，也就处变不惊了

本回答被网友采纳

Answer 3

还是没有放下。情绪失控说明你还是特别在意。放下等于放过自己

Answer 4

可能是过去了，又有人在你面前提这个事了，本来下去的火又起来了，感觉气不过了