抑郁了，怎么办呢？

Question

没有什么朋友

Answer 1

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 2

得了抑郁症后首先应该到正规的医院找精神医生就诊，对于抑郁症进行轻重程度评估，再根据情况采用药物治疗或非药物疗法。抑郁发作时表现为情绪低落、兴趣活动减少、不愿出门、思维反应迟钝，严重的会有自杀倾向。此类疾病需进行系统的治疗。轻度抑郁症患者，如果患者暂时不想服药，可采用非药物疗法即认知行为治疗。研究表明，此类方法对于治疗轻度抑郁有很好的效果。中重度抑郁症患者，可采用SSRI类抗抑郁药物来治疗。

Answer 3

我也曾经抑郁过，在这段时间可以适当的听听歌，跑跑步，多散散心，然后做一些自己喜欢做的事情，会好一些追问

我们可以经常聊聊天吗

我常常心情不好

也没有发生什么事

就心情不好

Answer 4

抑郁需要及时就医，没朋友更需要交朋友了，

Answer 5

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里