怎样才能让自己坦然的面对一个自己害怕的人？

Question

如题所述

Answer 1

很多人有害怕心理，在害怕心理学中这样的现象叫做恐惧症，主要是因为对自己的不自信，过于懦弱引起的，而这种害怕势必会引来各种症状，比如，不能像正常人一样成熟、成长，不敢面对现实等等，这些表现在这个激烈竞争的社会是不可以出现的，即有这种心理即是落后，那么我们应该如何去除害怕心理呢？
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。
第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础
自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。
第三，对失败进行正确的原因归结
通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。
害怕心理学，就是不敢面对失败，而在我们现实生活中，每个人都有面对失败的可能，而且每个人都面对过失败，即使你害怕、担心，这种现象也是会出现的，一旦失败担心、害怕也无法解决，只能正确的去面对它、解决它，挑战过去，一切问题便会迎刃而解。
勇敢一点，你要相信这个社会，其实并不会有人真的会打你或者伤害你。这一点很重要。其次你可以尝试告诉你父母，她们也会告诉你，你不需要害怕，因为她们是你最重要保护伞。

Answer 2

你的看法是有误的哦坦然面对不是捷径 并不是说你坦然了一切问题就解决了 哪有这么简单的事情坦然面对 就是去犹豫 去害怕 去心痛 去感受这种情感 去感觉内心的动摇 这才叫坦然面对你所发现的事情没有想象中的那样简单到底是指什么 我看不出来但至少 你不是想坦然面对 只是想逃避现在面临的糟糕感觉罢了你只有明白了这一点 才能真正去考虑自己该做什么 想做什么就是这样

Answer 3

请问你是为什么害怕呢？如果害怕的话在面对他时我会尽量少说话，不表现出自己的害怕，多接触之后渐渐就不害怕了。追问

我也不知道我为什么害怕他看见他。就会有点紧张。不敢说话。也不敢看着他的眼睛。

追答

同龄人吗？喜欢的人？

Answer 4

保持安全距离，做好正当防卫的准备。

Answer 5

不做亏心事，不怕鬼叫门追问

但是我想坦然的面对她但看见他就会紧张害怕，不知道为什么。她还是我闺蜜。

但是我想坦然的面对她但看见他就会紧张害怕，不知道为什么。她还是我闺蜜。