女生手臂赘肉多，哪些动作最有助减掉手臂赘肉？

Question

如题所述

Answer 1

可以双手举哑铃，双臂打开，与肩同宽，弯曲手肘重复举起，也可以保持站立动作，双腿打开，保持与肩同宽，甩胳膊。

Answer 2

可以进行甩臂。甩臂可以有效的晃动自己手臂的赘肉，燃烧手臂赘肉的脂肪以做到减瘦的效果。这样也会让自己的手臂更加有型。

Answer 3

只需要在家里面做一些开合跳的动作。每天半个小时坚持下来，就可以有效的减少手臂的赘肉，而且也能够起到全身瘦身的效果。