经常听说热敷，其实女性在怀孕期间和母乳期间热敷也很有好处的。在怀孕的时候乳房经常会胀痛，可以热敷缓解疼痛。
1.对于刚分娩的妈妈可以辅助下奶。很多刚生下宝宝的新手妈妈反映，自己刚生完宝宝之后根本就没有奶水，宝宝饿的呱呱叫，当妈妈的心都疼碎了。对于刚刚生下宝宝的妈妈来说，当然是越早开奶奶水就越换下来，但是不可能每个妈妈都做到产后半个小时到两个小时之内开奶，越迟开奶奶水就来的越迟。或者有些妈妈奶路不通，宝宝怎么吸都吸不出来。对这些妈妈，热敷其实可以帮很大的忙。新妈妈每次在喂奶之前先用热毛巾敷一下乳房，可以达到局部温热的效果，令乳房内部血液循环加快，乳腺管扩张，减少堵塞，奶水的流速也加快，可以帮助新妈妈快点下奶。
懒妈妈一胎产后奶水也是久久不下来，在医院又不懂得热敷，后来打了电话给娘家妈妈，然后到了第三天出院回到家之后就先洗了个热水澡，洗澡的时候一直用热毛巾敷乳房，还用热水淋浴，洗澡的大半时间都用在乳房上了，当然了，也正常的给宝宝喂奶。洗了澡没多久乳房就开始涨起来了，感觉奶水下来的很快，宝宝吃奶的时候就能听到咕噜咕噜的吞咽声了。到了二胎有经验了，虽然是剖腹产，开奶迟，不方便喂奶，不过每次喂奶之前懒妈妈都会先用热毛巾敷一下乳房，手术之后的第二天晚上，其实也就产后20多个小时，奶水就很多了，宝宝都吃不了那么多。
2.对于奶水少的妈妈可以起到催乳作用。母乳不足是很多妈妈的一个难题，虽然母乳不足，有很多其他解决的方法，不过热敷其实也是一个很好的办法。通过热敷，就像上面所说的，可以局部温度升高，促使毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌。妈妈们想一想就知道，是不是每次用热水洗过澡之后奶水就会特别多，一些奶水比较充足的妈妈在洗澡的时候可能奶水就会喷射出来，这个是相同的原理。如果宝妈奶水比较少，可以在每次喂奶之前先热敷一下乳房，如果不能每次喂奶之前热敷，可以每天早晚各敷一次，起到一定的帮助，配合宝宝的吮吸，食物疗法等，效果是相当不错的。
3.对于胸部胀痛的妈妈可以先热敷一下再马上处理效果更好。有些妈妈奶水比较多，或者因为乳腺管比较小容易堵奶而胸部胀痛，或者胸部有硬块的妈妈，在适当的时候使用热敷也是一个不错的主意。堵奶比较轻的时候使用热敷可以令乳腺管扩张，对于比较小的颗粒堵塞就可以随着加快的奶速流出来，或者在宝宝的用力吮吸中被吸出来。如果是因为奶水过多，乳房已经开始有肿块，自己已经挤不出来，或者用吸奶器也吸不出来，在这种情况下也可以使用热敷，先用热毛巾把乳房硬块敷一下，敷软了之后就可以马上给宝宝吃掉或者挤出来，清理掉多余的奶水，乳房也就不再肿胀了。
1.胀痛厉害的时候不能用热敷。热敷好处不少，但是一定要注意一点，如果做不到马上处理或者胀痛非常厉害的时候千万不要热敷，而是应该采取冷敷来缓解疼痛。热胀冷缩，使用冷敷可以令乳腺管收缩，血液循环减慢，减少乳汁的分泌，这样乳房就不会这么胀痛了。并且如果自己处理不了一定要及时找专业的催乳师或者去医院处理，以免自己乱弄弄伤了乳腺。
2.温度不宜过高。在热敷的时候千万不要使用太烫的水，如果是蒸的毛巾也不能太热，太热了容易烫伤皮肤。应该选择自己感觉有些热感，但是不觉得烫的温度，不需要把皮肤烫得很红，不一定这样才能起到效果。每个人对热的敏感度都不同，以个人的感受为主。但绝对不是那种连手都放不下去的水温，如果热到自己连手都放不到盆里，硬要给胸部热敷那就是给自己找麻烦。
3.把握好时间。每次热敷十分钟左右就足够了，如果没有奶水的话热敷之后都会感觉乳房比之前充盈，如果有硬块的话可以稍微敷久一点，感觉硬块变软就可以处理，如果一次处理不了可以继续热敷再进行处理。或者间隔几个小时之后再继续。
懒妈妈在生二宝坐月子的时候就因为饮食过于油腻堵过几次奶，那时候宝宝也比较小，不能够太用力吸奶。当时也已经有硬块，不过面积比较小，懒妈妈当时也是采用热敷，敷完之后马上给宝宝吃奶，宝宝一般都吃不完，吃不完的那些就挤掉，如果还有硬块就会继续敷，硬块软化之后继续挤，一两次之后就好了。
在进行母乳喂养的时候其实也是比较辛苦的，母乳不足而追奶，奶水过多的烦恼，堵奶的痛苦，频繁的夜奶等这些都有可能令宝妈筋疲力尽，有时候热敷可以帮得到宝妈，有时候却会帮倒忙，所以一定要正确使用热敷的方法。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。