蜂蜜益母草汁
[配方]
蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黄汁40亳升
[制作与用法]
将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程
[功能]
舒经活血，适用于脑中风或供血不足者
早睡早起
适当锻炼
如快走
一定要吃早餐
吃饭清淡为好
不要油腻辛辣
营养专家建议，要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。
经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
经常在手内运动健身球，可促进脑循环。
维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。
如果是老年人
半夜觉醒时，宜喝几口白开水。
即使没有高血压症状，也宜常量血压。
老年人勿忘补充活性钙。
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