最有效最安全的减肥方法是什么？？

Question

如题所述

Answer 1

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

Answer 2

http://www.czld.net/bbs/viewthread.php?tid=3606&extra=page%3D1
这里有很多相关的减肥的资料，希望对你有帮助。

Answer 3