30岁怀孕暂且不属于高龄孕妇的范畴，但也要注意下列问题。
一、按时产检。
在怀孕的六周左右，可以通过彩超检查，来确认胎心胎芽是否有正常的发育。在8到12周，可以携带检查报告，到所在社区医院去建档，并和医生预约正式产检的日期。
一般情况在怀孕的28周前，每一个月产检一次；28周到36周，每半个月产检一次；在37周至预产期则每一周要产检一次。
二、适当饮食。
在怀孕期间想要长胎不长肉，一定要注意在满足自身和胎宝宝营养需求的前提下，少吃多餐，这样才能避免暴饮暴食引起的体重增长过快。
另外的怀孕期间要注意多吃清淡易消化好吸收的食物。虽然有一些准妈妈在孕期的口味出现了变幻，但是也要少吃生冷辛辣，等刺激类的食物。避免给肠道造成负担。
而一些血糖本来就有些高的高龄产妇，在怀孕期间更要严格控制饮食。这样才能避免胎儿过大给分娩带来影响。
三、遵医嘱。
在怀孕期间无论是医生规定的产检时间，还是对于准妈妈的要求，准妈妈都要严格遵守。特别是一些有着严格时间段要求的检查，错过了很有可能会耽误观测效果，或者检测的结果。
同时在28周后要养成按时数胎动的好习惯，因为胎动是胎宝宝健康情况的最直观的表现。有一些由于脐带绕颈而导致缺氧的宝宝，在出现危险的前胎动会出现异常，只要准妈妈可以捕捉这微信号就可以及时入院抢救。
四、心态好，不信谣。
在怀孕期间准妈妈好奇胎宝宝是男孩还是女孩，是很正常的，但是不要因此就沉迷于没有科学依据的检测方法，更不要相信所所谓的“转胎丸”，避免还使用了非医用的药物后给自己和胎宝宝的健康带来影响。
总上所述，在怀孕期间准妈妈一定要多卧床休息，避免过度劳累，同时给自己建立良好的心态，这样才能给胎宝宝带来最好的生长环境。
30岁怀孕需要注意哪些问题？
首先一定要注意均衡的营养，多摄入蛋白质，维生素及矿物质的食物，每天要有适量的运动，还要保证充足的睡眠，保持乐观的心态，另外还要保证人体的安全，避免发生不必要的意外。
三十岁的女性要宝宝依然属于高龄产妇，需要注意的问题和事项也会更加的多，我也是特别的担心她的身体状况，但是很少有人能估计全面，一不小心就会影响到宝宝，为了这个宝宝的到来,我们孕前做好哪些准备呢？我来支支招。
步骤/方法：
1 我有一个特别有经验的朋友告诉我，三十岁的女人怀孕一定要多加小心，稍有不注意就会影响到宝宝，除了正常的吃饭之外，平时一定要多吃些水果和蔬菜。尽量的多喝些白开水，不喝刺激性的或者碳酸的饮品。
2 怀孕前准爸爸妈妈都补充些叶酸，这样有助于降低胎儿神经管畸形的发生率，不要吃一些比较凉性的食物或者是山楂这样的食物，这都是不利于孕妇的，可以适当喝一些鸽子汤，这很有营养。
3 怀孕期间的女人可能有的很懒，但是这时候我们也要多运动有利于顺产，平时一定要多加的锻炼自己的身体，女性的身体是宝宝发育和成长的地方，所以妈妈们一定要有责任感，平时适当地增加些体育锻炼。
注意事项
要少吃或者尽量不吃辛辣的食物，一定要改掉哪些不良的嗜好，养成良好的饮食生活习惯，不偏食不挑食，一定要保证营养均衡全面。但是也要应当的增加营养。
1，怀孕要做好备孕期间的检查，如果你是第一次怀孕，也算是高龄产妇。
2，应该在备孕前的三个月和怀孕后的三个月口服叶酸来防止胎儿畸形。
3，不要吃刺激性食物，而且要适当的参加体育锻炼，来提高自身的抵抗力。
4，怀孕后要定期到正规医院做孕检，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物。
其次，30岁怀孕的危险性
“过了30岁，你的身体并不见得会发生巨大的变化，但是这一阶段确实有一些坎儿要过。”一位专家说，“我想30岁之所以成为一个神奇的数字，是因为在这个年龄怀上带畸形染色体的孩子的危险性要高于其检测的危险性——尤其是羊水诊断。”他还指出，在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178，流产的几率是1/200。
过了30岁，健康问题也逐渐增多，在此年龄段怀孕的女性尤其需要密切关注，“随着年龄的增长，女性在怀孕的时候容易出现并发症，例如妊娠性糖尿病和流产，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。”专家指出，“到了40岁，并发症的危险性甚至会更高。”
年龄也会带来优势
一位36岁刚刚怀孕的女性认为：“我现在正处于抚育孩子的最佳时期，事业和经济状况更加稳定，时间刚刚好。”在工作上她们大多数已经积累了很多经验，对如何协调未来的孩子和工作也有了清晰的设想。另外，还有以下的优势：这个年龄段的准妈妈个性稳定，可以很理性地关注自己和孩子。