养生大师教您小妙招，帮助缓解视疲劳，恢复眼部视力

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第1个回答 2020-11-19

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拯救夜晚视力衰退危机!中医师教你护眼小妙招答：消除眼睛疲劳，暖暖包热敷10分钟！至于需要长时间开夜车的货运司机大哥、或是需要长途开车工作类型的人，会如何建议他们日常保养眼睛、消除视力疲劳？远红外线是太阳光中眼睛看不见的光线，波长较长，所以有强渗透力，可以将温度送到体内，让身体从内在暖和起来，血液循环变好；现在也已经有研究指出，远红外...

怎么缓解眼睛疲劳呢?答：1、滴眼液滴眼液缓解眼部疲劳,长时间用眼很容易眼睛干涩,选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。不过还是要注重休息，毕竟滴眼液不是万能的。2、多休息在长时间的工作过后，给自己的眼睛放五分钟假期。3、热敷摩擦双手,直至发热为止。然后闭上双眼,用手掌轻盖眼圈,勿压迫双眼。深缓地呼吸...

教你几招有效缓解眼部疲劳答：滴眼液缓解眼部疲劳 我们如果想要解决眼部疲劳的问题，那么就要学会方法才行，如果我们长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一，这样对我们改善眼部疲劳是有帮助的。同时对于没有眼部疾病的朋友选用闪亮滴眼液这一类抗疲劳的眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的...

怎么使眼睛恢复好视力答：怎么使眼睛恢复好视力1 1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清...

我的眼睛越来越差了,有什么保健眼睛之道.答：恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看...

缓解眼疲劳的小妙招?答：这样让肌肉得到一定的放松和缓解。另外也可以采取冷热敷交替的小的方法，如果眼部用眼比较多，可能会产生眼部的充血，会让眼睛比较不舒服，冷敷和热敷交替，可以让我们的眼部的血液循环得到缓解。再有可以用一些穴位按摩的方法，比如说按压眼部的睛明穴，四白穴等等，从中医的角度来缓解眼部的疲劳。

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