想要祛痰润肺，应该多吃什么食物好？

Question

如题所述

Answer 1

在五行之间，肺主水，肺主水。肺控制水的流动，促进和调节全身水分的分配和排泄。所以它被称为肺控制水流。通过肺气功能，脾脏转为肺。水谷的精华叫做清透部，它散落到西玛，散落到富含维生素的头面部的孔口，如动物的肝脏、蛋黄、绿叶菜、新鲜水果，如橙子、橙子、橙子等。具有润肺祛痰作用的食物，如花生、蜂蜜、蜂蜜等，竹笋、萝卜、坚果、海藻、雪梨、莲藕、丝瓜。

肺部清洁主要是清除肺部的痰和其他有害物质。正常情况下，不能完全去除，O可以起到辅助作用。例如，中医提出“微笑能清肺”。微笑能扩张胸部，增加肺活量，舒展胸肌，宣泄废气，调节人体气的升降。除了考虑到每个人的投资组合的非法医疗机构，家里还有人咳嗽了几次，老一辈把冰糖雪梨放在桌上：“辱肺、止咳、清肺很重要。”肺部清洁的果实成了饮食的黄金法则。

众所周知，多吃水果对身体很有好处，因为水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于补充营养，改善便秘；梨是水果的一种，含有较多的水分，对润肺止咳有很好的作用，清理肺部和解决白内障。羞辱肺部需要正确的药物。每个人的体质都不一样。吃之前，首先要了解食物的性质和味道，选择合适的食材，以免误食造成不良后果，如白萝卜适合咳嗽、调情的人食用；山药适合大便不畅的人；绿豆适合内火旺盛的人食用。

什么食物可以吃清肺调情？比如苹果、菌类、百合、雪梨、白萝卜、罗汉果、柿子、花生、薄荷、银耳、荸荠、蜂蜜、葡萄等，当然不同的人有不同的情况。我们要根据实际情况合理使用，从根本上减少对坏肺的损害，山药是一种天然的滋补保湿产品，能改善秋季口干、咽干、干咳等症状，山药性热，各种体质的人都能接受。秋天吃滋补山药比较合适。

Answer 2

在饮食方面一定要注意，要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，等一些食物，而且也要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等一些，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也要多做一些户外运动。

Answer 3

应该多吃些梨，多吃一些燕窝，多吃些银耳，山药和莲藕。这些食物有非常丰富的膳食纤维，可以清热化痰。

Answer 4

应该吃一些，雪梨，菠菜，橘子，柚子，蜂蜜，生菜，黄瓜，西红柿之类的等等。

Answer 5

可以吃柿子，可以吃一些核桃，可以吃一些花生，可以吃一些豆浆，可以吃一些百合。