你好。一般来说，损伤愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，不要紧，是由于静脉回流不好造成的。
随着锻炼的进行，你的的情况应该是这样，肿肿消消。就是白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。白天一活动一锻炼，又肿了。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。
别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，或者用热水袋热敷一下，对恢复是有帮助的。另外，把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。
功能锻炼需要循序渐进，不可操之过急。
这回明白了吧。
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