为什么说情绪对女人的健康影响很大呢？

Question

如题所述

Answer 1

情绪的好坏对一个人的健康影响是很大的，相对于男人，女人会比较脆弱一些，容易受到一些负面因素的影响。所以，作为女生，我认为能提供情绪价值对自己来说是很重要的。
一份好的感情，不仅仅是外在的吸引，而是能在各种情况下，尽力给对方提供情绪价值。情绪价值包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。特别是不顺利的时候：两个人互相的鼓励和支持，再加一点幽默感，我觉得就没有过不去的坎了。
我们首先做一个情绪相对稳定的人，然后才能给对方提供好的情绪价值。
那么，情绪不稳定对女生健康的影响有多大？
1、情绪失控
情绪失控即为自己完全没有控制住的情绪低落，多半情况下是自己并不想发生，但仍然失控伤害到自己和身边的人。女性朋友情绪失控的诱因有很多，例如环境改变、天气改变等，都会造成情绪低落，做事提不起兴趣，因而情绪失控、大喊、大哭、大闹。如何自控情绪很重要，建议女性朋友们多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以帮助缓解不良情绪，同时，选择去户外活动活动，放松一下心情，都会帮你赶走不良情绪，维持身体机能的平衡与健康。
2、导致女性内分泌紊乱
生气在对于女生来说是很不好的，相信大家也是听过这样一句话的，气大伤身，女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。
因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。