如题所述
孕期感冒真的很难受,尤其是鼻塞不通气!不过别担心,这里有5个小妙招帮你缓解鼻塞。💧多喝水多喝水可以让身体保持水润,这样鼻涕和黏液就会变得稀薄,鼻塞自然就减轻啦!🧂自制盐水洗鼻用温水和盐混合,用鼻壶或滴鼻器慢慢注入鼻腔,再轻轻吸出。这样就能清洁鼻腔,呼吸更顺畅!🌬️蒸汽疗法在热水里加点薄荷油或尤加利油,然后靠近热水呼吸。你会立刻感到鼻子通气了,喉咙也不痛了!🚫远离刺激物烟雾、化学气体等会刺激呼吸道,尽量避免接触哦。💦增加室内湿度用加湿器或放盆水,这样你的鼻子会感觉舒服很多!