腰上肉多应该选择什么样的健身器材？

Question

如题所述

Answer 1

腰上肉多的人可以选择一些有氧运动器材，比如跑步机、椭圆机、划船机等，这些器材可以帮助燃烧全身脂肪，从而达到减脂的效果。此外，也可以选择一些针对腰部的力量训练器材，比如哑铃、杠铃等，这些器材可以帮助增强腰部肌肉，从而使腰部更加紧实。但是需要注意的是，如果想要减掉腰部赘肉，还需要注意饮食和生活习惯的调整。