脾气大是指一个人的情绪容易失控，对事物容易产生过度的情感反应，不容易平静下来。这种人的性格比较急躁，容易受到周围事物的干扰，如果遇到不顺心的事情容易爆发出来，不仅给自己带来麻烦，也会给身边的人带来困扰。
脾气大的人需要学会自我控制，并且解决内在情绪的问题，这样才能避免因自己情绪失控造成的麻烦。建立良好的心态和心理健康，可以让人更好地适应周围环境，减少焦虑和压力，让生活更加的美好。
脾气大通常也是一种习惯性的行为，对于这些人来说，需要有效的改变这种行为方式，让脾气慢慢得到调节，例如通过冥想练习、理性思考、缓慢的说话或寻求身边的支持和帮助等，都是有效的方法。生活中每个人都会遇到不顺心的事情，建立健康的心态和良好的习惯，可以使人更好地面对生活中的挑战，减少不必要的情绪问题。