俯卧撑和仰卧起坐哪个累点？

如题所述

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推荐答案 2019-05-30

个人感觉俯卧撑更累。
你看大家做仰卧起坐，
随便就能做一二十个，
俯卧撑就不行了，
做上几个就累的不行。

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第1个回答 2019-05-30

肯定俯卧撑更累啊，俯卧撑事全

身的力量练习，仰卧起坐是腹

部肌肉练习。

第2个回答 2019-05-30

关键在于肌肉能力的强弱，胸大肌和腹肌。

第3个回答 2019-05-30

我觉得俯卧撑累点本回答被提问者采纳

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俯卧撑和仰卧起坐哪个累点?答：个人感觉俯卧撑更累。你看大家做仰卧起坐，随便就能做一二十个，俯卧撑就不行了，做上几个就累的不行。

俯卧撑和仰卧起坐哪个消耗体力快?答：正常来说是俯卧撑，因为俯卧撑全身都受到重力影响，做几十个就气喘吁吁，而仰卧起坐如果做过一段时间就可以突破上百的关卡

仰卧起坐和俯卧撑哪个更难做?答：一个是躺着靠腰一个是撑在地上然后靠手臂，俯卧撑要累一些，所以更难不过也有特例因为不是人人都一样的比如一个胖子，你叫他做俯卧撑他可能可以做1-2个你叫他做仰卧起坐他一个都做不起来，主要是看那个人是手臂更强还是腰腹力量更强 ...

仰卧起坐和俯卧撑哪个难?答：根据我锻炼一年的经验来看。仰卧起坐会容易一些。关键是动作简单。找个人帮你压住腿就很简单。俯卧撑首先你要保持身体直立。肩膀，手肘，手掌的位置都要在正确的方位才能锻炼有效果。否则很容易弄伤自己。

100个俯卧撑和100个仰卧起坐哪个难答：俯卧撑。100个俯卧撑和100个仰卧起坐中100个俯卧撑是最难的。100个俯卧撑是需要上部力量的。开始做没有办法到100的。：俯卧撑中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，常见的健身运动有助于增加胸大肌。

做俯卧撑和仰卧起坐,那个更累?答：答:那得看看你在手上的运动多,还是腿上的运动多,要是你手上的运动多的话,你做俯卧撑比做仰卧起坐要轻松一点;要是你脚上的运动多的话,你做仰卧起坐比做俯卧撑要轻松一点.

俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、深蹲、举哑铃哪个最累排行?答：最累的应该是引体向上，引体向上做到极限的时候真的很累，还有深蹲也很累。

做健身运动时,你觉得俯卧撑和仰卧起坐哪个更有效?答：可以地区收缩自己腹部的肌肉，那可能做的会更少一点，但是仰卧起坐基本上没有什么太大难度，只要你去锻炼就可以了，但俯卧撑却不是那么简单的事情。俯卧撑一个正常的成年人，成年男子本身身体体型标准的情况下，他能做标准的10个俯卧撑的都不多，大部分男性做不到助理，这里说的是标准的俯卧撑，就是能够...

为什么男生做俯卧撑,女生做仰卧起坐?答：不存在这种观念的，男生做俯卧撑是为了练臂力和腹肌，女生做仰卧起坐是为了锻炼腹部线条，并且相对来说，男生的肌体力量要普遍比女生高，俯卧撑要比仰卧起坐的运动所需的力量大，所以一般情况下都是男生做俯卧撑，女生做仰卧起坐。一般学校在给学生体测的项目中，就是考核男生做的引体向上的数目，和俯卧撑...

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