补维生素c的情况下是做定要先补钙吗?

Question

补维生素c的情况下是做定要先补钙吗?

Answer 1

补充维生素c与补钙没有什么关系，通常情况下，不需要专门补充维生素c，只需要多吃新鲜蔬菜水果就可以了，除非在生病期间，补充维生素c可能有助于疾病恢复；如果有钙缺乏，可以补充钙剂，同时可以补充维生素d，有利于钙的吸收与分布。