我长胖了！可是减肥一点意力都没得！怎么办哟

Question

如题所述

Answer 1

你看，你看!又想减肥，又想大鱼大肉，大吃大喝，我推荐既减肥级大吃大喝，早上起来最好做个体操或跑步，先空腹喝杯水要一大杯啊，回来早上，喝碗玉米粥，绿豆粥，南瓜粥，地瓜粥，大米粥，小米粥，山药粥，银耳莲子粥，面条，早上少吃油腻!如果不是上班族，吃饭饭逛逛商场找朋友找点事做千万别吃饱就不动!中午吃鱼，虾，海鲜，瘦肉炒菜，排骨炖菜，铁棍山药炒木耳，红烧茄子，蛋黄瓜，西红柿炒鸡蛋，丝瓜跑蛋，苦瓜跑蛋，冬瓜咖喱汤，蛇羹，千万不要在吃肥肉，油炸，吃完什么水果都可以吃，下午溜一圈回来，玩手机玩电脑都和减肥没关系，晚上吃完饭溜达的，睡前啥也别吃!水果也不行!

Answer 2

要想减肥成功一要方法得当，二要有恒心。没有毅力不持之以恒只能半途而废。当然最好是顺应自然，胖点也无所谓，自我感觉良好就行，杨玉环还是中国四大美女之一呢，何必非要自己给自己施压，追求时髦呢？

Answer 3

你要告诉自己，一胖毁所有，你瘦下来后一定是个超级无敌可爱的小仙女或者小哥哥。你要是现在不赶紧减肥，以后就更没有精力去减肥了。

Answer 4

当你蒙面走进健身房的时候，发现没有人认识你，那你就可以尽情的在健身器材上挥洒汗水吧

Answer 5

因为你还没有胖到自己不能接受的样子追问

呵呵