如何应对日常生活中的负面情绪

如题所述

首先我想想切实解决一件问题的时候,无论是生理还是心理,都要找到问题所在,这是关键的第一步
那我们在面对生活中那些消极不健康的负面情绪时,想要解决掉,就得知道,这些问题都是性格的原因,比如我们脾气不好,是因为我们儿时在成长环境和家庭教育的影响下,而后再形成的这种焦虑,焦躁,易怒的情绪。
佛洛依德也讲过这些道理,比如人们都是在弥补儿时的缺失 或者我们中国经常讲的三岁看小、七岁看老等等,虽然是道理,但是我们在日常生活中,却不知道如何运用这些道理来应对生活中的种种心理问题。
如果负面情绪很严重或者有意识的情况下,还是建议找一家心理咨询,进行一个针对性的分析和专业的心理疏导
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第1个回答  2021-01-18

分享几个解决负面情绪办法

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