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我40岁男上楼梯腿酸人很累怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-05-11
说明你身体健康状况不会-_-||吃点中老年人补钙的产品吧,可能是缺钙,还可能是肾不好,,Ծ^Ծ,,,建议你去医院做个体检。
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其他回答
第1个回答 2019-02-28
上楼梯腿酸人很累,可能是缺乏运动或者缺钙,注意多运动和补充一些钙和营养就可以了
第2个回答 2019-01-17
兄弟,应该是湿气太重,肾虚又虚不受补,喝祛湿茶可以改善,先祛湿在补肾。
第3个回答 2019-01-17
你这是早衰,应该到医院检查一下,如果60以上就正常,中医有痛则不通,,说明是腿上的血打下去,回来的慢,也可能是心脏泵血的问题。
第4个回答 2019-01-17
可到医院检查一下,关节是不是有问题了。原因是长期运动,负重都会让膝盖过早病变。
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上楼梯腿酸
乏力沉重
怎么办
答:
如果患者感觉到膝关节部位有酸痛,
还可以口服一些像塞来昔布之类的药物
。第三、在患者的相关症状达到缓解之后,需要做一些涉及到
膝关节在非负重条件下的功能锻炼
,比如患者可以坐在床沿上,将双侧小腿自然下垂,然后在踝关节的部位绑上适宜重要的沙袋,缓慢的做膝关节的伸直,再缓慢的放下。除此之外,患者...
我浑身没劲,上下
楼梯腿酸
,不能运动,
怎么办
答:
这样的情况要在三个方面进行调理,
一是饮食,三餐要有规律,增加营养,不要偏食;而是锻炼身体,每天坚持户外锻炼一小时,至微汗
,及时补充水分,催进新陈代谢;三是提高睡眠质量,睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,静心调息后入睡。另外改变自己日常影响身体健康方面的不良习惯。
中年人
上楼腿酸怎么办
答:
缺钙引起的,人一旦到老,抵抗力和免疫力都会下降,从而导致钙的流失,所以有时候就会出现腿酸无力,
补钙是主要的
,当然,不是光补钙就行了,也要进行适当的锻炼,那样才能缓解症状,希望满意
爬
楼梯腿酸
是
怎么
回事
答:
可以配合舒缓筋骨的药油
。热敷 热敷腿部可以促进腿部的血液循环,可以使腿部肌肉的疲劳情况得到缓解,因此爬楼梯结束之后最好用热水泡腿部20分钟。停止运动 如果爬楼梯的时候腿酸的情况很强烈,最好停止爬楼梯的步伐,疼痛部位可以会因为继续爬楼梯而加重伤情。
我40岁男上楼梯腿酸人很累怎么办
答:
说明你身体健康状况不会-_-||吃点中老年人补钙的产品吧,可能是缺钙,还可能是肾不好,,Ծ^Ծ,,,建议你去医院做个体检。
为什么我爬
楼梯
是膝盖以及
小腿
都有点
酸酸
的,男,20
答:
原因还是你爬
楼梯
爬得少,没有经过锻炼。如果你是50岁,倒是可以说爬多了磨损了。这种
腿酸痛
的感觉是对的,平时爬楼梯少,这些参与爬楼梯动作的肌肉都用不到,一旦爬楼梯量大了,因为比较剧烈的运动,肌肉中能量代谢产生了乳酸,又没有做好放松,乳酸积累在这些肌肉组织中,随后几天就会有肌肉酸痛的...
46
岁
劳累的时候 腿抽筋 爬
楼梯腿酸
是什么情况
答:
较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
上楼梯腿酸
是
怎么
回事
答:
上楼梯腿酸
,主要你是缺乏锻炼,如果每天早晨跑跑步,做做操,每天坚持,过一段时间,你就会觉得腿不酸了
上楼梯
是有点
腿酸
是什么病?
答:
您好,您好可能是过度劳累~所致,运动量过大会使
小腿
肌肉缺氧,而促使肌肉进行无氧呼吸,产生过多的乳酸,聚积在体内而产生
酸痛酸
胀感。注意休息,加强营养,必要时补钙。
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