游泳时，因为水的温度比较低，因此当身体进到水里之后毛细血管收拢，而由于大家的游向，体能耗费，人体温度慢慢升高，毛细血管慢慢左室，因此血管在这个情况下得到锻炼，增强了血管的延展性。 在我们游泳时，原本走在路上维持站立的人体变成侧卧状，让本来由于作用力而相互之间压挤的人体内脏获得释放压力，而且因为水的压力功效能够具有不错的推拿功效。 在这以前不止一次的注重过蛙泳远距离游向及其高冲击性的蛙泳会对他们的膝关节产生损害，
因此，喜爱蛙泳的朋友们一定留意，千万别长期性的坚持不懈蛙泳“马拉松比赛”式游法，或是近程最后的冲刺，过多注重速率，短时间没什么问题，可是长久以往势必会导致损害。再就是“游水肩”，游泳动作有误让肩膀承担很大的工作压力，坚持不懈游下去就会出现风险性。加强锻炼 使自己的身体素养并不是一般的好 体力是肯定的事 随后两脚和手都感觉充满力量，有利于身体健康 尤其是自信心啊 或许这一除开游水其他事也行 增强体质确实能更改一个人的心态 使你感觉自己活力四射 随后十分乐观积极主动
减肥是当然产生的结论没啥讲的，提升你心脏功能 上说到体力 应当当然就想到了 因此能降低许多病症乃至医治一些病，这也是弊端 游水一般都是夏季 一直待在水中很有可能感受不到 不过肯定会晒黑了 因此爱电视剧白的情况下就大清早或是稍晚一点去，长期性浸泡在水里 有多少对肌肤有一定有影响的，坚持不懈游泳锻炼能提供极大的变化，我不说他人，就说自己。以前我是一个退役军人由于回家以后打蓝球，使人体忽然拥有腰椎间盘突出，曾经的我崩溃过，失望过，那类体会也仅有得过这类病的人了解，绝望的时候，想得许多，确实想起以往死。
可是还行自身求生欲望、恢复身体的冲动很明显，我一直不甘那样失望下来，在我了解游泳可以更改自己的命运的情况下，我便全身心投入到游泳锻炼之中，坚持不懈一个月、三个月、一年、十年、整整的十七年，如今的我早就洗心革面，现在的我是一个全新的我、积极主动健康向上的我，不但身心健康的不要不要的，体质也全面提高，游水的技术水平不断提升，自信心、骄傲、社会正能量可以说是现在的代言。