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海眠宝宝需要使用多久才能改善睡眠?
如题所述
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推荐答案 2022-03-10
星期两个星期晚上的时候一直出现睡不着觉,想想就失眠了,这个时候建议在晚上睡觉之前最好听一些舒缓的音乐,可以放松心情,保证一个平和的心态进入睡眠状态的。你在晚上睡觉之前,这个时候还需要口服一些镇静安神的药物的,在临床用药方面,你可以口服复方酸枣仁胶囊或者口服槟榔13丸。
一个月后体感:
头晕,头疼,脖子也不舒服。
眼镜疼,干涩。
3整体昏昏沉沉,精神不振。
头晕脑胀想睡觉,仿佛怎么都睡不够。
嗓子也不舒服。轻微干痒,特别是睡醒起来。
走在路上,都担心会晕倒。
从今天开始锻炼和加强修改。
方法和结果日更。
。
从今天开始锻炼和加强修改。
方法和结果日更。
体感:困倦,嗓子不舒服,脖子僵硬疼痛,头晕脑胀,手掌都发麻发涨。
搓搓手掌,长长身,喝点水。走动一圈。告诉自己睡得不错,继续工作。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2022-03-10
海绵宝宝需要使用一个月左右才能改善睡眠的,这样能够让我们的生活更加幸福美满的
第2个回答 2022-03-10
对于轻微失眠人群,一般使用3-5天就会有好的睡眠体验;而对于有较长期失眠困扰的人群(非药物或褪黑素引起的功能障碍人群),我们建议您连续使用3个月以上。本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-03-09
您好,这个具体的使用效果因人而异。有些人一到两天就会产生效果,有些人需要几周。
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