这个饭团我家孩子很爱吃，已经做了好几次了，做法非常简单，真正的快手辅食。 平时时间紧张或者出门不知道做什么给孩子吃着方便可以考虑这个饭团
饭团的米你们可以自由选择，白米饭也可以，我用了藜麦 胚芽米还有黑米来做，营养更丰富 黑米有特别的香味
紫菜虾皮粉也是调味的我教过你们做法，还可以加芝麻啊坚果粉也会非常好吃。
不是食物有没有加盐，而是你自己需要想办法让食物变得更好吃。孩子的味蕾是很敏感的，跟我们大人不一样，你觉得刚好的可能对他来说就太咸了
一岁以上最好不用加盐或者少加盐，有一些成品辅食里都有加盐，那就足够了。
快手鱼肉饭团
参考月龄
12个月以上
（对以下食材不过敏的宝宝）
食材清单
THE FOODS
金枪鱼泥
黑米
藜麦
胚芽米等等
黄瓜适量
紫菜虾皮粉适量
1
准备好材料，这次没有比例材料多少都根据你自己的喜好来就可以
2
黄瓜切片或者切丝都可以
3
我用的是杂粮米饭，里面有黑米所以是黑色的 煮好以后加入一勺紫菜虾皮粉，我教过你们做法的
4
搅拌均匀后备用
5
准备一张保鲜膜，放一些米饭铺好，然后加入黄瓜、金枪鱼泥、奶酪等等
6
把保鲜膜包起来捏紧
7
用手整出三角形，你喜欢什么形状都可以，也可以做成饭团一样孩子容易拿
小小碎碎念
1、馅料根据自己的喜好来搭配，金枪鱼泥也可以换成肉松、黄瓜也可以换成炒好的莴笋、胡萝卜都可以
2、饭团里放一些芝麻也会很好吃，或者坚果粉等等
图文：小小