瘦子增肌是不是必须要请私教?

如题所述

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推荐答案 2021-02-24

看自己对健身知识的理解。
也要看训练条件的情况。
如果什么都不知道，当然是请一位教练比较好。
总之，增肌知识要求不算复杂，并不一定要请私教，但还是要有专业知识的引导。

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第1个回答 2022-06-27

不是虽然我重复回答很多遍你也根本不会记在心里但我是再说一遍增肌粉通常是乳清蛋白和玉米淀粉做成的粉末营养价值低于肉类和面包麦片这样都是常见的食品反而增肌粉不常见增肌粉不是必要条件也不是首选条件

第2个回答 2022-06-24

不是虽然我重复回答很多遍你也根本不会记在心里但我是再说一遍增肌粉通常是乳清蛋白和玉米淀粉做成的粉末营养价值低于肉类和面包麦片这样都是常见的食品反而增肌粉不常见增肌粉不是必要条件也不是首选条件

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