来写答案了！！！
这个方法亲测有效，但不保证所有人试都有效，因为网上别人可行的方法（什么加白名单什么加联系人）我都不行
1、挂梯子（我是全程都挂着的）
2、用同样的qq邮箱再注册一个Facebook
3、当Facebook的邮件可以用qq邮箱收到的时候，再试试ig的验证码能不能收到
4、（如果这时候登录的验证码还是收不到）尝试密码错误的那个验证码
注意：这里不要用qq邮箱，而是用用户名（如果用户名忘了，让可以登录的朋友帮你看看或者在qq邮箱看看以前ig发的那些邮件，里面一般都有自己的用户名）
5、如果以上还是不行，可以试试登录英文版的qq邮箱，看看能不能收到短信
我所有的操作都是用谷歌浏览器和挂着tizi
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