一碗凉粉，两个饼干多少热量

如题所述

推荐答案 2016-03-15

凉粉的热量是 37大卡/100g
1份凉粉(300.0克)含有热量111大卡，需要散步76.6分钟消耗完。
饼干的热量是433大卡/100g
1片（中）饼干(6.0克)含有热量26大卡，需要散步17.9分钟消耗完。
当然还要具体看食物的制作方法

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第1个回答 2016-03-15

你一天的食物热量是很低的，应该会瘦得很快，只是早餐中应该再添加点主食，比如全麦面包二小块，鸡蛋一个，这样营养才会均衡，在减肥的同时不会缺乏营养
具体的热量要算，我大概给你提供几个食物的热量，酸奶100g72kcal 苹果100g52kcal 香蕉100g91kcal 米100g346kcal,青菜要看你是吃的什么一般情况下100g不会超过100kcal肉类的话猪肉100g395kcal凉粉100g37kcal
你大概看自己吃了多少的量就可以算出你一天的热量了，如果还有什么问题可以再问我本回答被提问者采纳

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凉粉热量答：1、凉粉的热量并不高，一碗凉粉的重量大概在200克左右，还有80大卡左右的热量。2、主要是用一些面粉制作而成，口感非常的爽滑、味道非常的鲜美。适当的吃一些凉粉，可以有效的促进食欲，并且可以有一定的促进肠道蠕动的功效，能够加速体内废物的排除。而且凉粉中含有的维生素c含量比较高，还含有一定的亚硝...

凉粉热量多少答：每100克的凉粉里面所含有的热量为37大卡，一份凉粉一般是300克左右，那么它所含有的热量就是111大卡。不过凉粉的热量是否高，主要取决于它的制作方法，如果凉粉制作过程中不需要用油，那么它的热量就不会很高，但如果制作过程中需要用油，那么热量就会增加。

凉粉热量高吗?答：问题五：一碗凉粉，两个饼干多少热量 你一天的食物热量是很低的，应该会瘦得很快，只是早餐中应该再添加点主食，比如全麦面包二小块，鸡蛋一个，这样营养才会均衡，在减肥的同时不会缺乏营养具体的热量要算，我大概给你提供几个食物的热量，酸奶100g72kcal 苹果100g52kcal 香蕉100g91kcal 米100g34...

凉粉的热量高吗答：凉粉的热量并不高。虽然凉粉主要由淀粉制成，但其淀粉含量较低，水分占多数，因此热量相对较低。纯的凉粉每100克的热量大约只有35到50卡路里。二、凉粉的调料汁制作 1. 调制蒜苗、生抽、香醋、油辣子、香油和盐等调料汁，搭配出理想的凉粉味道。在碗中放入凉粉，然后撒上切碎的花生米以增加口感。2. ...

一碗扁豆凉粉的热量都多少卡路里答：凉粉的热量极低，每100克仅有57大卡的热量。这是因为凉粉是由绿豆、豌豆、红薯、荞麦等原料做成的，而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。

正常成年女生一顿能吃多少卡路里答：- 水饺（10个）：420卡 - 烧饼（100克）：326卡 - 油条（1条）：230大卡 5. 小吃类食品的热量含量：- 花生豆花（一碗）：180卡 - 烧麦（100克）：238卡 - 粉丝（100克）：335卡 - 粉皮（100克）：64卡 - 凉粉（100克）：37卡 - 粉条（100克）：336卡 - 皮蛋瘦肉粥（一碗）：367卡 ...

常见食物的卡路里答：小水煎包2个约220大卡韭菜盒子 1个 260大卡春卷100克 463卡烧饼100克 326卡油条 1条 230大卡副食:花生豆花一碗 180卡三鲜豆皮100克 240卡烧麦100克 238卡汤包100克 238卡烙饼100克 225卡白水羊头100克 193卡艾窝窝100克 190卡爱窝窝100克 190卡白吐司（1片） 130卡米粉...

一碗凉粉的热量等于几碗米饭答：为了得到一个具体的比较结果，我们可以参考一些常见的食物热量数据。一般来说，一碗普通的凉粉（约200克）热量大约在100-200千卡之间，而一碗普通的米饭（约150克熟重）热量也大约在这个范围内。当然，这只是一个大致的估算，实际情况可能会有所不同。最后，需要强调的是，热量只是衡量食物能量的一个指标...

凉粉,凉皮,凉面,哪一个的热量最低?答：每100克含167大卡，也就是说我们吃完一碗凉面之后需要打一个小时的篮球，才能消耗掉一碗凉面的热量，这样看来的话，在凉粉凉皮和凉面之间，热量最低的是凉粉。看到这里我们都了解了，在凉粉凉皮和凉面之间热量最低的就是凉粉，而且平常吃的时候都免不了要淋上一点香油，辣椒酱，或者是花生之类的配料，...

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