第1个回答 2016-03-15
你一天的食物热量是很低的,应该会瘦得很快,只是早餐中应该再添加点主食,比如全麦面包二小块,鸡蛋一个,这样营养才会均衡,在减肥的同时不会缺乏营养
具体的热量要算,我大概给你提供几个食物的热量,酸奶100g72kcal 苹果100g52kcal 香蕉100g91kcal 米100g346kcal,青菜要看你是吃的什么一般情况下100g不会超过100kcal肉类的话猪肉100g395kcal凉粉100g37kcal
你大概看自己吃了多少的量就可以算出你一天的热量了,如果还有什么问题可以再问我本回答被提问者采纳