怎么可以祛痘，按时作息就不要说了，一直很按时，早上起来也喝水，两天一次健身16岁，有什么方法吗？激光祛痘怎么样？喝中药有效吗？谢谢回答，回答的朋友都会感谢。
喝过几个月中药，现在也不便秘了内分泌应该正常了
追答便秘和内分泌没有关系，祛痘是一个漫长的过程，并没有特效药，只能靠平时多注意生活，早起除了一杯水，还要一只苹果或香蕉，还有就是不要吃油腻油炸膨化食品多吃水果，热性的牛羊肉少吃，晚饭前一小时不要吃东西
错了，是晚上休息前一小时不要吃东西
油质的化妆品不要用，晚睡前要净面，不要任何化妆品，否则堵塞毛孔，皮肤无法呼吸，
可以用去油保湿的面膜
追问哦哦
追答😃😃😃坚持👍会好的
对了，向你推荐一种中药三色堇，泡水喝，洗浴双管齐下有祛痘的效果
哦，请问你的用了多长时间祛痘了，脸上现在还有痘痕吗
追答也就三个月这样调整的，之前在学校作息时间混乱，现在痘印也消了，用去痘印的涂了一段时间就好了
主要就是控制脸上的油，作息时间要规律，心情好一点
追问哦
请问你是怎么祛痘的呢，
追答不好意思太久没上来啦 我用了姐姐在韩国买来给我的蜜雪秀