山药紫薯土豆南瓜能不能同食

Question

如题所述

Answer 1

山药紫薯土豆南瓜可以一起食用，因为这些食品互相不相克，一起适量食用不会引起任何不良反应，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，相互之间取长补短，各种维生素利用率更高，有补血补气、健脾养胃、通便排毒、增强人体免疫力的功效。