流产对女性的伤害是很大的，甚至可以说所受的伤害比分娩更大。所以在流产之后，女性的身体是非常脆弱的，需要多吃一些气血充足的食物来好好的补一补，只有这样才可以再次怀孕。那么，女生流产后吃什么最补气血呢?我们一起来看看吧!
1.豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2.鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3.参芪母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4.归芪蒸鸡
母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内汆透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血。
身体虚弱是一点风也不能受的，产妇产后需要加厚衣物，是需要戴帽子的。而且一般不出百天像冬天这样的天气出门的话是要选择戴帽子的。
人流之后我们一般建议患者卧床休息2到3天，然后一周以内都不要外出，等一周之后，再考虑外出，外出的时候最好是戴帽子，因为这个时候患者身体比较虚弱，如果外出遭受风寒湿，可能会引起头痛发热的现象，进而引起后期经常性头痛，甚至导致感冒，后期可能会出现经常性的关节疼痛，这个都是我们需要避免的，最好是做好保暖的措施，但是也不要裹着棉被或者是棉袄出去，这个是没有必要的，只要适当的保暖就可以，同时应该多喝些热汤热水，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，这些食物都有助于机体的恢复和提高机体的抵抗力，避免出现术后感染或者术后感冒的现象，有助于患者早期恢复。