脚背疼，跑步后脚背疼痛走路都疼好几天了不见好

如题所述

推荐答案 2019-11-12

没用的，你休息吧，我以前是练体育的，也是你这中状况
我当时就是尽量少走路，在床上躺着。脚也固定在一个地方
还有就是每天晚上拿热毛巾，把毛巾敷在你脚疼的那个地方
敷完后用靠垫考一下，大约10分钟就行，
考完后用红花油或云南白药擦下
注意!不要贴膏药，因为贴那东西有的时候能把皮贴掉
最后祝你能够早日康复

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其他回答

第1个回答 2019-09-06

原地跑步?那你肯定是前脚掌先着地的,应该是肌肉损伤又可能伤到脚筋了.建议跑时最好脚跟或整个脚掌着地.如果真的很疼,休息几天再跑,一般会自己恢复的.

第2个回答 2020-05-02

根本就不用用什么东西的,我以前打羽毛球也是,痛了几天过后慢慢就好了,你是每天都跑步吗?还是很久没运动,如果很久没运动当然会痛

相似回答

跑步脚背疼是怎么回事答：1、着凉：没有做好脚背的保暖工作，受到风寒刺激之后可能会导致脚背产生疼痛感，应该加强保暖。2、运动量过大：在日常生活当中运动量过大，长时间行走可能会导致乳酸堆积，通常要控制好运动量。3、肌腱炎：炎症入侵肌腱之后，可能会导致脚背疼痛，可以在医生指导下用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。

跑步后脚背疼是怎么回事?答：1、跑步后脚背疼原因(1)跑鞋不合适在跑步时穿的跑鞋过小，或像高跟鞋、皮鞋等不适合用来跑步的鞋子，在跑步时每次落脚，都会使得脚部受到不合理的挤压，从而导致脚背出现疼痛的现象。(2)跑步场地弹性差跑步选择的场地弹性太差，质地过硬，像在硬水泥地上面跑步，使得脚部落地时因落地地面太硬，对脚的反...

为什么我跑完短跑脚背疼?答：所以出现这个情况，一般是拉伤，你用温水洗洗脚，然后白药或者红药的喷点。明天估计会肿也是正常情况，一般三天没有好转去医院吧！还有下次运动会了，提前点多练练。

脚背疼是什么原因答：这是正常现象建议你把量减小一点身体适应了就好了 2.你经常锻炼跑完有痛的感觉排除其他因素(如鞋子磨脚背所以你脚背会痛)的话那你应该休息一段时间再慢慢的练习 如果还出现的话建议去做小的例行的身体检查因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类但我想你应该没问题休息几天把量小...