青春期祛痘

Question

如题所述

Answer 1

青春期一般指10几岁到20岁之间，但如今25岁以上的女性长痘痘也是很常见的，25岁以上年轻人也正处于后青春期，祛痘对于他们来说是非常困扰的事情。如果不及时处理痘痘，复发情况也不再少数，那么后青春期应该如何祛痘呢?看看青春期祛痘方法吧！

一、生活习惯

经常熬夜非常容易诱发青春痘，如果睡眠不足，睡眠质量差，人的皮肤油脂会分泌得更多，青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的，一定要确保充足的睡眠，生活规律。

二、饮食习惯

青春痘与饮食有很大的关系，油炸、刺激性食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化，甜食也是诱发青春痘的主要因素，应远离花生、油炸食物和香料多的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。