熬夜头痛怎么办，这几天作业考试都很多，都是凌晨两三点睡的，太阳穴很不舒服，有没有缓解的方法？在线等

Question

如题所述

Answer 1

凌晨两三点睡觉的话，白天要补一下觉，不然整个白天人没有精神，学习也不能高效率地完成。还有可以调整一下时间，提高自己的效率，白天把该做的都尽量需要。太阳穴不舒服是因为没精神，以前我提神的时候用过风油精，但是不太推荐给你，短时使用是可以的，长期下来也会失去作用

Answer 2

尽量能白天做完就白天做，要么就往太阳穴上抹点风油精或者清凉油会有缓解，千万不要弄进眼睛里。

Answer 3

可以食用花生、核桃等等干果。

Answer 4

把作息时间调整好，晚上12点之前必须入睡，完不成的作业可以起早来完成，既不影响睡眠而且早晨学习的效率也很高。