早餐吃200克面包，再加一袋麦片，一袋牛奶和水果是不是营养过盛了？

如题所述

推荐答案 2019-06-10

早餐没有必要吃那么多，其实麦片和牛奶二选一就是了，再加上一个白水煮蛋或太阳蛋，楼主按照下面这样吃绝对营养充足
1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头
　　2、动物类食物——鸡蛋或肉类
　　3、牛奶或豆浆等大豆制品
　　4、新鲜蔬菜和水果

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第1个回答 2019-12-02

1麦片人家外国人天天当粥喝的
他们从冰箱里拿牛奶冲冲
等2、3分钟就吃的
2有高血压的人可以天天喝
对血脂好的
3麦片，打算用牛奶鸡蛋一起煮
它们三种主营养成分不同
怎么会蛋白质含量高
4我早上用开水冲的麦片的
还附带2片全麦面包（涂奶酪的）
5其实吃什么
取决于每个人消化功能的不同
它的发明是在一个养老院里
是易于吸收的东东
6麦片是人人都好吃的好东西
你买对了
祝常吃！
请给我最佳答案吧！

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