跑步减脂，跑完步之后吃烧烤和奶茶，消耗掉的脂肪是不是又补回来了？

如题所述

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你好，这个做法就是又把脂肪补回来的
因为这个烧烤和奶茶热量
很容易在身体里面堆积脂肪
你做完运动又去吃
就会把这个脂肪又补回来

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第1个回答 2020-06-20

你说的很对，跑步所消耗的热量，被你的烧烤和奶茶补了回来，而且在运动后吃这样高热量的食物，对热量的吸收是特别好的，特别充分的。

第2个回答 2020-06-20

是的。通过跑步的方式减肥，但是却不控制营养摄入，跑步完以后又大量的摄入高能量东西，可以说是白跑了。

第3个回答 2020-06-20

跑步减脂，跑完步之后吃烧烤和奶茶，消耗掉的脂肪是不是又补回来了？这个真差不多呀，减肥期间一定不要再吃烧烤了，也不要再喝奶茶了

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