生老病死,乃是人之常事。不管我们接不接受,每个人都会经历衰老的。原以为人是在岁月的长河之中慢慢的老去的,可是其实衰老就是一瞬间的事。衰老也是我们所无可奈何的事情啊。实际上衰老也并不是无从察觉的,当人的身体逐渐衰老的时候,身体也会发出一些信号。
一、经常便秘
其实胃肠衰老也是身体衰老的重要标志之一。胃肠衰老带来的最直接的影响就是便秘。当人年纪大了以后,胃的消化功能也就开始退化,肠道中堆积的毒素、垃圾无法排出甚至还会被肠道重新吸收,这样就容易造成便秘,经常便秘的人说不定表明你的身体正在衰老。平常可以多吃新鲜蔬果,补充膳食纤维,有助于排泄。
二、失眠、记忆力下降
当人的身体开始衰老的时候,人脑也会开始萎缩,那神经也会开始衰老。神经的衰老也体现在睡眠规律之上,当人开始变老的时候常常会伴有失眠的症状,尤其是清晨失眠。可能经常会在凌晨4点至5点醒来,虽然感觉疲乏无力昏昏欲睡,但是就是怎么都睡不着。除了失眠之外,人也会变得健忘,经常会忘记一些事情,人的思考能力变差反应也变得更加迟缓。
三、皱纹
当人开始衰老的时候,人的皮肤也会变得松弛,皱纹也会开始慢慢地爬上脸庞。如果你的皮肤不再紧致,脸上开始出现皱纹和暗斑的时候,就说明已经不再年轻了。皮肤的状态会直接反映人的年轻状况。