坐月子不能吃盐的，是不好的，根据妇产科专家说食盐中的主要成分是氯化钠，而钠是人体日常生命活动的必备元素，反而会让身体更虚弱。
朋友告诉我，坐月子的过程中，最痛苦的莫过于清淡的饮食。婆婆照顾她坐月子，在饮食上一手操控，一向重口味的朋友，每天都馋得不行。不管做什么菜盐分都少得可怜，几乎尝不出什么味道。作为一个地道的北方人，她只能偷偷摸摸地吃些咸菜，或者拜托丈夫给她带些酱料。但这毕竟不是长久之计，一旦被婆婆发现，也许会引发家庭矛盾。
其实不光朋友，身边很多女性在坐月子时，都被严格控制盐分的摄入。在老一辈人看来，坐月子时口味太重，不仅影响下奶水，对产妇的身体也不好。食盐一向有“佐料之王”的称号，一道菜里可以不加别的调料，但一定要适当加些盐。这样不仅会将食物的鲜甜提炼出来，也会让人食欲大增，在调料界的地位是无可撼动的。
若食物中缺少盐，会引起产妇低血压、头晕头痛、食欲减退，贫血等症状。再者，由于味道过于清淡无味，会让产妇没有胃口进食。自然会影响乳汁的分泌，无法哺乳给孩子充足的量。在中医的理论中，生姜性温热、辛，可以疏风散寒。对于体虚的产妇，可以帮助恶露排出。除此之外，生姜用作调味，还可以去除肉类的腥味，让食物变得更加新鲜可口。生姜的功效还有促进唾液、胃液和其他消化液的分泌，增加胃肠蠕动，提高产妇食欲。
坐月子不能吃盐的，根据妇产科专家说食盐中的主要成分是氯化钠，而钠是人体日常生命活动的必备元素，反而会让身体更虚弱。
我的朋友告诉我，坐月子最痛苦的事情是轻量的饮食。婆婆照顾她坐在月子，在作为一个真正的北方人，她只能偷偷地吃一些泡菜，或者让她丈夫给她拿些酱汁。但毕竟，这不是一个长期的解决办法，一旦被岳母发现，可能会导致家庭矛盾。
其实不仅仅是朋友，身边的许多女性在坐在月子上时，对盐分的摄入受到严格的限制。在前一代人看来，坐在产后时味道太强，不仅影响到奶水，而且对产妇的身体也不好。食盐总是有“作料之王”的称号，菜不需要加其他调料，但也要适当地加盐。这样一来，不仅可以提取食物的新鲜甜度，而且还能引起食欲，在调味料界的地位是不可动摇的。
如果食物中缺乏盐，会导致母体低血压、头晕和头痛、厌食、贫血和其他症状。而且，因为味道太轻而且无味，所以妈妈没有胃口吃。自然，它会影响牛奶的分泌，不能母乳喂养孩子。在中药理论中，姜温心，可祛风散寒。对于产妇的身体不足，可以帮助恶露的排泄。另外，生姜可以作为调味品，也可以去除肉的气味，使食品变得更加新鲜、美味。生姜还促进唾液、胃液和其它消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加母亲的食欲。