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牛奶含有维生素d有哪些
如题所述
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推荐答案 2019-09-23
牛奶中的主要成分是水分、蛋白质、脂肪、糖类、无机盐等。牛奶中含有3种主要的蛋白质,酪蛋白约占总蛋白量的83%,含量最多,乳白蛋白占13%左右,乳球蛋白和少量的脂肪球膜蛋白约占4%左右。
水分大约占牛奶的85%以上,除此之外蛋白质、脂肪、维生素、矿物质也是牛奶的主要成分。除了列举的主要成分,牛奶中还含有硫胺素 、核黄素 、尼克酸、维生素C、维生素E、钙 、钠、镁 、铁、锌 、硒 、铜、锰、钾、胆固醇。
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脱脂
牛奶有哪些
营养价值?
答:
钙:脱脂牛奶是钙的重要来源
,钙对骨骼和牙齿的健康至关重要。每100毫升脱脂牛奶约含有120毫克钙。此外,钙还有助于维持正常的神经传导和肌肉收缩功能。维生素D:许多脱脂牛奶都添加了维生素D,这种维生素有助于促进钙的吸收和利用,从而维护骨骼健康。每100毫升脱脂牛奶约含有10微克维生素D。
B族维生素
:脱脂...
纯牛奶富含
什么营养物质?
答:
钙质:牛奶是钙的极佳来源
,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,对于维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能也至关重要。定期摄入足够的钙有助于预防骨质疏松症和骨折。维生素D:许多牛奶品种都添加了维生素D,这有助于身体更好地吸收钙质。维生素D对于骨骼健康至关重要,同时也参与免疫系统的调节。维生素B群:牛奶...
牛奶
中
富含维生素D
吗?
答:
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼
。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,种类复杂,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
维生素d
的食物
有哪些
?
答:
而瘦肉、
奶
、坚果
中含
微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果
含有
少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。
维生素D有
以下三点特性:它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。/iknow-pic.cdn....
蒙牛
纯牛奶有哪些
营养价值?
答:
维生素:
牛奶含有
多种维生素,如维生素A、维生素D、维生素B群(包括B2、B12等)。维生素A对于视力和免疫系统的健康至关重要,而
维生素D有
助于钙的吸收和骨骼健康。B群维生素则对于能量代谢和神经系统的正常运作非常重要。矿物质:除了钙之外,牛奶还含有磷、镁、锌等矿物质,这些矿物质对于身体的多种生理...
哪些
食物
含维生素D
?
答:
动物性食品是天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多,脱脂
牛奶
、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。 维生素D是维持身体骨骼生长发育的营养要素。特别是对于少儿来讲,平时应多摄入
富含维生素D
的食物。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a...
哪些
食物
含维生素d
答:
牛奶中含
钙量十分丰富,也最容易被人体吸收,而且还含有多种蛋白质,
维生素D
【【英文/拉丁名称】Vitamin D【概述】Weishengsu D英文名:Vitamin D-795C28H44O 396.66本品为9,10-开环麦角甾-5,7,10(19),22-四烯-3β-醇-weishengsuD】等营养,对于孩子身体发育有很大的帮助。3.鸡蛋 鸡蛋中的...
维生素D
的食物和水果
答:
橙汁 不喝
牛奶
也没关系,你可以饮用
含有维生素D
的橙汁。浓缩橙汁可帮助你获得维生素D。一杯8盎司浓缩果汁通常有大约100国际单位的维生素D。鸡蛋 鸡蛋是一种方便的方式来获得维生素D,因为蛋几乎出现在早餐,午餐,晚餐和点心食谱中。蛋由于维生素D主要在蛋黄中,而鸡蛋除了蛋黄,还有蛋白。一个蛋黄能提供给...
...
富含维生素
A、维生素B1、维生素B2、
维生素D
?
答:
牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和
维生素B2
的重要来源之一。其含量最多的是水,其次是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、微量元素。牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近,所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现,每100克的牛奶中...
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