男性吃什么可以增加免疫力

Question

如题所述

Answer 1

卷心菜
卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增强免疫系统功能。将各种各样的卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让其中的抗氧化物充分释放到汤中，从而增加食物的营养价值。　

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西兰花
西兰花中含有丰富的抗坏血酸，能够有效提高机体免疫力。研究发现，人在咀嚼蔬菜的过程中会触发许多化学物质的释放，而这些化学物质可控制人体内白细胞的数量，维护人体健康。

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奶酪
奶酪是铜元素的良好来源，而铜又是免疫力系统的主要能量源。有研究发现，奶酪可以作为一种益生菌载体，帮助维持和提高老年人的免疫反应。每天食用含益生菌的奶酪有助于解决由于年龄增加而带来的免疫系统退化问题。

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酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌因子，研究证实，这些益生菌因子能够有效增强人体抵抗力。而肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌群具有免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，吃掉各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，从而提高人体免疫能力。

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蘑菇
蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。其次，它还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，对预防感冒也有一定的作用。除此之外，蘑菇还有一定的抗癌作用。

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樱桃
樱桃中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素、抗坏血酸等营养元素，不仅可防治缺铁性贫血

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适当的运动锻炼
除了合适的吃，适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去,就能看到成效。

Answer 2

男性患者如果有抵抗力低下的症状，可以配合医生服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来进行治疗，增强体质。同时还应该要注意男性患者有抵抗力低下，也可以配合医生服用匹多莫德口服液，或者是其他能够增强免疫力的药物来进行治疗，来增强体质。患者如果有肾阴虚的症状，也可以配合医生服用六味地黄丸，或者是六君子丸来进行治疗。

在日常生活当中一定要做到营养均衡，饮食清淡，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、虾，或者是像鸡蛋、牛奶等也是可以的。另外也可以适当的吃一些蘑菇、香菇、平菇，或者是木耳、银耳等。

具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。

Answer 3

深海鱼
　　压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃。
　　全麦面包
　　男人常常不眠不休地忙于事业，久而久之压力无法舒散，很多人习惯利用烟酒来减压。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于缓解压力。本回答被网友采纳

Answer 4

吃什么可以提高免疫力？

Answer 5

男性增加免疫力可多吃以下食物：
1、深水鱼 2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态。
3､氨基酸 4､氨糖 5､D－氨基葡萄糖硫酸盐，每日1.2g，1-3个月效果明显。