如题所述
想要变得强壮、要获得力量,就要举起更大的重量的杠铃。力量越大,肌肉就越大。
很多人跟我反映要增重,好的,能减就能增,那今天就来详细讲一下,如果您或者您的家人朋友想增重,这个视频一定要看完
瘦人如何增重和增肌?
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