最近脸部水肿，如何做才能有效的缓解？

Question

如题所述

Answer 1

引言：脸部水肿对于患者来说，不仅会影响患者的日常生活，而且对于在职的患者，还会影响正常工作，其实引起水肿的原因有很多，大多是由于患者生活习惯不良而引起的，所以对于脸部水肿的患者来说，不仅要找寻合适的方法尽快消肿，而且还需要患者注意改善日常不良的习惯，那么脸部水肿，如何做才能有效的缓解呢？

冷热水交替敷脸可以消除脸部水肿

早上起来发现自己脸部水肿严重，可以先使用热敷毛巾热敷1分钟，然后再使用浸过冷水的毛巾冷敷三分钟，交替三次左右。这样的做法能够让血管不停地收缩和扩张，加快了局部的血液循环，帮助排除淤积在脸部多余的水分，从而达到消除脸部水肿的作用。热敷时一定要掌握好毛巾的温度，以免烫伤皮肤。

穴位按摩可以有效消除脸部水肿

在身体上以及脸上有很多五脏六腑的反射区，而且经络和气血关系复杂，平时对相关的穴位进行按摩能够促进血液运行，同时改善了五脏六腑功能，帮助消除脸部水肿。其实月经期间是瘦脸的好时机，因为此阶段血液循环比较流畅，顺着鼻翼的部位向颧骨以及嘴唇两边不停的按摩，反复按摩20次左右，坚持半年就可以看到完美的小脸。

使用利尿剂来消除面部水肿

脸部水肿的消除，可以使用利尿剂，尿量增加以后可以消除水肿，但是这仅仅是解决了表面现象。治疗上需要明确浮肿的因素，比如肝脏、肾脏、心脏等疾病，病人也有应该是脸部局部本身的疾病，比如颜面部的感染、牙龈炎等等。需要针对疾病原因进行治疗，比如肾炎的病人早期的状态可能需要使用激素控制肾小球的炎症。

Answer 2

脸部水肿要想消除，可以使用牛奶加醋的方法进行热敷。牛奶不仅具有美白肌肤的功效，还能缓解水肿，比如用适量的牛奶和少量的醋，用开水调匀，敷在面部浮肿的部位，轻轻按摩3-5分钟，再用热毛巾敷片刻，即可有效的消肿。

一般情况下，面部水肿主要是从眼睛开始的，比如眼皮出现明显的发肿，这种情况有可能是枕头太低造成的，只要睡觉时将枕头的高度调整一下就可以了。

另外，还可以使用冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，再换冷敷，这样重复3次，敷15分钟以上，可以让面部的毛细血管扩张再收缩，以促进肌肤的血液循环，帮助排除面部多余的水分。

另外，在饮食上应该增加胶原蛋白的摄入，可以多吃胡萝卜、冬瓜、薏仁、绿茶、海带之类的，对于祛除脸部水肿都是有一定的好处。

Answer 3

可以多吃消肿的食物，在睡觉之前不要喝太多的水，可以采用冷热交替的方式敷脸，在生活当中要加强运动排出多余的水分。

Answer 4

生活中不应该经常喝水，也应该经常的去做一些运动每天都要早睡早起。就可以得到好的缓解。