经常喝碳酸饮料，对身体的影响都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

虽然人们都知道，白开水是最好的饮品，但是白开水在口感上，跟一些饮料确实是不能比的。很多人都不爱喝水觉得没滋没味，而一些酸甜的饮料更受人们的欢迎。只是这些饮料好的口感都来自一些添加剂或者糖类，除了会使牙齿的保护层变薄，危害牙齿的健康，还会增加代谢综合征的风险，比如肥胖及高血脂、 冠心病、 心血管疾病等。而肥胖又会引起代谢紊乱。

经常饮用含糖量高的碳酸饮料，对人体的代谢系统有很大危害。因为饮料中的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，长期过度摄取软饮料，出现肾损伤的风险也会大大增加。一旦肾功能受损，肾的排泄和调节功效也将会降低。

碳酸饮料的成分中大部分都含有磷酸，摄入过多会影响钙的吸收，引起钙磷比例失调。会引起骨骼发育缓慢、骨质疏松并增加发生骨折的风险。喝多碳酸饮料还会引起肥胖。会增加代谢综合征的风险，吃糖过多会使肝脏产生中性脂肪，增加皮下脂肪的厚度而发胖，而肥胖又会引起代谢紊乱，患心脑血管并发症的风险增加。糖过多可能对胰岛产生一定的损害，影响胰岛的分泌功能，使血糖浓度的调节受损，引起细胞热能代谢紊乱。糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。

少量饮用软饮料及运动饮料并不会对人体的健康产生过多的危害，但是每天都喝一瓶甚至好几瓶，就有可能危害健康了。尤其是一些正在减肥的人，即使每天的一日三餐吃的并不多，但是减肥却一直没有成效，很多人就是因为吃甜食或者喝甜饮料太多了。

Answer 2

碳酸饮料含糖量高，会损伤我们的牙齿，会导致肥胖；还会降低人体免疫力，容易生病；还会伤害骨骼，导致骨质疏松。

Answer 3

经常喝碳酸饮料除了酷爽的口感，碳酸饮料对身体没多大好处，经常喝碳酸饮料会诱发肥胖，其中的磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。

Answer 4

1、经常饮用碳酸饮料会对牙齿造成损害。碳酸饮料中含有碳酸和糖，在饮用碳酸饮料后，碳酸饮料中的碳酸和糖会停留在牙齿上面，如果没有及时刷牙，久而久之，这些物质会对牙齿造成损害。
2、经常饮用碳酸饮料还会影响消化系统的功能。碳酸饮料中含有二氧化碳，在饮用后，过多的二氧化碳会进入到胃中，出现腹胀。并且在饮用过多的碳酸饮料后，饮料中的二氧化碳会抑制对肠道有益的细菌，影响肠道的正常功能。
3、经常饮用碳酸饮料，会增加骨质疏松发生的机率，因为碳酸饮料中含有磷酸，磷会影响钙元素的吸收，如果经常饮用碳酸饮料，会导致人体钙缺乏。从而出现骨质疏松的现象，在发生骨质疏松后，容易导致骨折的发生。
4、经常饮用碳酸饮料，还有可能导致肾结石的发生。因为在饮用碳酸饮料后，人体中的钙会从尿中排出，有一部分钙在排出的过程中，会沉积在肾小管中，导致肾结石的发生。

Answer 5

平时生活中如果经常喝碳酸饮料，容易对人体胃部健康造成一定的影响。经常饮用碳酸饮料，容易对人的牙齿健康造成不良的影响。经常喝碳酸饮料影响机体对钙质的吸收，经常喝碳酸饮料容易引发血糖升高的症状，当然肥胖也是一定会发生的。